¿Qué es el vegetarianismo? ¿Y el veganismo? ¿Son opciones saludables?

Y, de ser así, ¿lo son incluso para niñas y niños?

Este es el manual definitivo para una alimentación saludable sin productos de origen animal en la infancia. Con un estilo directo y sencillo, sin perder nunca el rigor, Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera y Pepe Serrano responden a las dudas más habituales a las que personas adeptas, simpatizantes, escépticas y detractoras se enfrentan día a día. Asimismo, nos invitan a descubrir platos y trucos con los que aprender a cocinar sin carne ni pescado e incluso sin lácteos ni huevos. Y afrontan, a su vez, el que es quizá el mayor de los debates: la aplicación del vegetarianismo a cualquier edad.

Escrito por cuatro grandes especialistas en nutrición y pediatría, este libro está destinado a convertirse en una guía de referencia sobre (o para) las dietas basadas en vegetales.

«Cumplirá las expectativas de las familias que desean que sus hijos adopten una dieta vegetariana, pero también será de utilidad para las que inician el camino hacia una dieta basada en alimentos de origen vegetal y muy pocos de procedencia animal.» Del prólogo de Carlos Casabona

ENGLISH DESCRIPTION

What is vegetarianism? What about veganism? Are they healthy options?
 
And, if so, are they good for children?
 
This is the definitive manual for a healthy childhood diet without animal products. With a direct and simple style, without ever sacrificing rigor, Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera and Pepe Serrano answer the most common questions that they face every day from followers, supporters, skeptics and detractors. Likewise, they invite us to discover dishes and tricks with which to learn to cook without meat or fish, and even without dairy or eggs. And they take on, in turn, what is perhaps the greatest debate: the application of vegetarianism at any age.
 
Written by four great specialists in nutrition and pediatrics, this book is destined to become a reference guide on (or for) plant-based diets.

"It will meet the expectations of families who want their children to adopt a vegetarian diet, but it will also be useful for those who are starting the path to a diet based on foods of plant origin and very little of animal origin." From the foreword by Carlos Casabona