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Usa tus tres cerebros Psicología autosustentable. Dile adiós a tus emociones negativas
Usa tus tres cerebros Psicología autosustentable. Dile adiós a tus emociones negativas
- ISBN 13:
9786079472030
- ISBN 10:
6079472031
- Format: Paperback
- Copyright: 11/01/2016
- Publisher: Editorial Pax Mexico
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Summary
Federico Pérez Castillo afirma que la psicología autosustentable (PAS) puede acabar con cualquier emoción negativa que albergamos. Esta revolucionaria propuesta, pero sencilla a la vez, tiene su fundamento teórico en las neurociencias y retoma del budismo sus técnicas y estrategias. El autor nos brinda un método efectivo y práctico para dominar nuestro cerebro reptiliano, sistema límbico y neocorteza para vivir cada momento con atención plena. El creador de la PAS sostiene que el tener el control de estos “tres cerebros” nos ayudará a reaccionar adecuadamente a las circunstancias que se nos presenten.
