Inteligencia emocional plena Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones
Inteligencia emocional plena Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones
- ISBN 13:
9788499881393
- ISBN 10:
8499881394
- Format: Paperback
- Copyright: 12/01/2013
- Publisher: Editorial Kairos
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Summary
Escrito de una manera didáctica pero concisa y asequible, este estudio analiza, a nivel teórico, cómo incorporar la práctica de la atención plena, o "mindfulness," como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El libro discute qué es el mindfulness y sus efectos terapéuticos, y explora la historia y el desarrollo del concepto de la inteligencia emocional. Procede a explicar cómo el integrar ambos conceptos le permite al lector desarrollar una inteligencia emocional plena, en la cual un enfoque intencional sobre los contenidos emocionales puede llevar a una mejor comprensión y regulación de las emociones.