Más allá de las modas y determinados enfoques muy deportivos del yoga, el conocimiento sanador y espiritual de los antiguos yoguis indios sigue siendo valiosísimo en la búsqueda de formas de crecimiento personal y mejora de la salud holística de la sociedad del siglo XXI. En Cuerpo consciente, Denis Criado traza un sólido puente entre la sabiduría del cuerpo y las últimas investigaciones científicas sobre la práctica del yoga para generar una visión integral del desarrollo humano. Así entendido, el yoga deja de ser una gimnasia que busca perfección en las posturas, sino que es un enfoque que quiere –a través de las posturas– transformar la vida desde lo profundo. Criado revela la importancia de una práctica yóguica realizada desde la mirada consciente, cuya naturaleza es meditativa y compasiva; una práctica fundamental para la reducción del estrés, el aumento de la vitalidad y el reequilibrio del sistema nervioso. En suma, Criado apela directamente al sentido profundo del yoga: una práctica espiritual y holística para una vida plena, libre y feliz.

Beyond the fads and sporty approaches to yoga, the healing and spiritual knowledge of the ancient Indian yogis remains an invaluable piece of holistic health of the 21st century society. In Cuerpo consciente, Denis Criado draws a solid bridge between the wisdom of the body and the latest scientific research on the practice of yoga to generate a comprehensive vision of human development. Understood in this way, yoga is no longer a gymnastics that seeks perfection in postures, but is an approach that wants to transform life from the depths within. Criado reveals the importance of a yoga practice carried out from the conscious gaze, whose nature is meditative and compassionate; a fundamental practice for reducing stress, increasing vitality and rebalancing the nervous system.